İddialı fizikleriyle dikkat çeken yedi adam

İddialı fizikleriyle dikkat çeken yedi adam

Son zamanların giderek popülerleşen sporu vücut geliştirmeyle ilgili önyargıları tarihe gömmenin tam zamanı! Diş hekimi, şef ya da oyuncu; farklı meslek gruplarından vücut geliştirmeye gönül vermiş iddialı fizikleriyle dikkat çeken yedi adam, yolculuğunu Cosmo'ya anlattı. Sporu yaşam biçimi haline getiren ve meslekleriyle uyum içinde sürdüren bu başarılı erkeklerı keyifle izliyor ve dinliyoruz.

RÖPORTAJ: LARA AKYEL
FOTOĞRAF: KORAY IŞIK
STYLING: EGE ŞİŞİK

Erkan Akıllı
KİMLİK KARTI
Yaş: 37
Boy: 1.86
Kilo: 84
Meslek: Uzman Diş Doktoru (İmplantoloji Uzmanı)
"Küçüklükten bu yana diş hekimi olmak hayalimdi. Yakın arkadaşımın annesi diş hekimiydi, ondan etkilenmiştim. 1998 senesinde İstanbul'a geldim. İstanbul Üniversitesi Diş Hekimi Fakültesi'nden mezun oldum. Yine aynı fakültede doktora programı ile kendimi Cerrahi İmplantoloji bölümünde geliştirerek 2010'da Uzman Diş Doktoru ünvanını aldı. Başarılı olmamdaki en önemli faktörlerden mücadele ruhu ve işini en iyi şekilde yapma isteğidir."

SORULAR
1 Vücut geliştirmeye nasıl başladınız?
2 Vücut geliştirmek sizi nasıl hissettiriyor?
3 Haftanın kaç günü antrenman yapıyorsunuz?
4 Peki, hedefiniz nedir?
5 Vücut geliştirmek mesleğinizi nasıl etkiliyor? Olumlu veya olumsuz yanları var mı?
6 Sıkı beslenme vücut geliştirmenin olmazsa olmazı. Siz düzenli besleniyor musunuz? Nasıl bir diyet uyguluyorsunuz?
7 Protein ağırlıklı beslenmek, özellikle bol bol yumurta yemek sizi zorlamıyor mu?
8 Kaçamak yaptığınızda vicdan azabı çekiyor musunuz?
9 Spor rutininiz sosyal hayatınızı etkiliyor mu?
10 Ekstra kas yapmak için neler kullanıyorsunuz?
11 Vücut geliştirmenin cinsel hayatı olumsuz etkilediği söyleniyor, ne dersiniz?
12 Sizin için ideal kadın profili nasıl? O da kaslı mı olmalı?
13 Kendinizi nasıl motive ediyorsunuz?
14 Kimin vücudu size ilham veriyor? Dünyanın en iyi vücutlu adamı sizce kim?
15 Peki, dünyanın en iyi vücutlu kadını kim?
16 İleri yaşlarda kaslarınızın olumsuz etkileneceğini düşünüyor musunuz?
17 Vücut geliştirme sporu size neler kattı?

CEVAPLAR
1 Hayatımın en güzel kıyafetine sahip olma hayali ile başladım vücut geliştirmeye. Bu kıyafet para ile alınamayan emek, irade ve devamlılık gerektiren herkesin sahip olamayacağı çok özel bir kıyafet.
2 Spor yapmanın hissiyatı tarif edilemez, yaşanır. Farklı, özel, istenilen, saygı duyulan, takdir edilen biri oluyorsunuz sporla. Herkesin yapamadığı ama hissetmek istediği bir duygu bu.
3 Haftanın dört, beş günü spor yapıyorum.
4 Hedefim formumu koruyarak, sağlıklı olmak ve istediğim fiziki aktiviteleri uzun yıllar yapabilme imkanı sağlamak.
5 Kas sistemini güçlü tutmak diş hekimliğinde bel ve boyun sağlığı için çok önemli, bu sayede işimi uzun süre sağlıklı devam ettirebiliyorum. Sporun mesleğime yansıyan olumsuz hiçbir yanını görmedim.
6 Bu işin yüzde 70'i gerçekten diyet. Diyet olarak protein alımıma dikkat ediyorum. Alkol ve şeker kullanmıyorum.
7 Kendinizdeki gelişmeyi gördükten sonra yemeği keyiftense ihtiyaç olarak algılamaya başlıyorsunuz. Yumurta artık sizin en iyi dostunuz oluyor.
8 Kaçamağı keyifle yapıyorum. Zevkle yersen kilo yapmaz, endişe ile yersen kilo yapar.
9 Yıllar geçtikçe spor rutininizi öyle güzel ayarlıyorsunuz ki, sosyal hayatınızdan geri kalmıyorsunuz.
10 Sadece doğal besleniyorum. Takviyelere inanmıyorum. Gerek de yok zaten, para tuzağı. En iyisi yumurta.
11 Sadece spor yapar, steroid almazsanız aksine cinselliğe faydası var. Yapılan çalışmalara göre, sıkı bacak antrenmanı yapmak, vücuttaki testosteron seviyesini yüzde 10 ile 15 arasında artırıyor, bu da libidonuza etki ediyor.
12 Çok kaslı değil ama sıkı ve fit bir vücut kadında hoş durur. Kısaca haftada üç gün squat ve karın çalışması yeterli.
13 Her gün sağlıklı bir vücuda sahip olduğum için şükür ediyorum. Ona ne kadar iyi bakarsam onun da bana o kadar iyi hizmet edeceğini bilerek motive oluyorum.
14 Sergi Constance motive olmak için iyi bir isim.
15 Çok isim var, vücut şeklini teşkil etmesi için Natalia Sanz diyebilirim.
16 Düzenli spor ve diyet yaparsanız yaşlandığınızda da kaslarınız sizinle olur. Bilimsel olarak da kanıtlandı, korkmayın sarkma falan olmuyor.
17 Spor; hayatıma, en başta özgüven, sonrasında disiplin, irade, mücadele ruhu, kaliteli, doğru yaşam, kötü alışkanlıklardan korunma, pozitif arkadaşlıklar, saygınlık ve hayatımın en güzel kıyafetini kattı.

BİZE ULAŞIN