Kış depresyonuna karşı alınabilecek 8 önlem

Kış depresyonuna karşı alınabilecek 8 önlem

Soğuk havanın etkisini arttırdığı kış aylarında depresyon da kapımızı çalıyor. Erken kararan havadan dolayı gün ışığını daha az görüyoruz ve bu durum da melatonin hormonu azalıyor. Sonuç olarak mutsuz ve negatif bakma söz konusu oluyor.

BİZE ULAŞIN