Meditasyonun faydaları nelerdir?

Meditasyonun faydaları nelerdir?

Sonbahar ayları başlamışken depresif düşünceler de baş gösterebiliyor. Gün ışığından daha az yararlanma ve havaların soğumasıyla depresyon da tetikleniyor. Meditasyona düzenli olarak vakit ayırarak bunların üstesinden gelmeniz mümkün.

BİZE ULAŞIN