Liste yapın, hayatınızı kolaylaştırın

Daha iyi ve mutlu hissetmenin yolları, kendinizi geliştirmek için öneriler...

Giriş Tarihi: 19.01.2017 14:00 Güncelleme Tarihi: 19.01.2017 14:00

HAZIRLAYAN: REYHAN GÜNEŞ, FOTOĞRAF: AARON RICHTER

Eğer yapılacaklar listesi hazırlamak gibi bir alışkanlığınız yoksa bu haberimize kulak verseniz iyi edersiniz. Çünkü bu listelerin faydaları sandığınızdan çok daha fazla. Nörolog Dr. Daniel Levitin, yapmanız gerekenleri yazarak bunların zihninizde yer kaplamasını engelleyebileceğinizi belirtiyor. (Evet, kafanızın içinde durmaksızın elektrik faturasını ödemenizi hatırlatan sesten bahsediyoruz.) Görevlerinizi yazıya dökmek onları öncelik haline getirmenize yardımcı olur. Ayrıca listeler, sizi aynı anda binlerce şeyi hatırlama çilesinden kurtarır. Sonuç olarak gün içinde işlerinizi hallederken dikkatiniz daha az dağılır ve elinizdeki işe kolayca odaklanabilirsiniz. Listedeki maddeleri yapıldı işaretlemenin hazzını ise yaşamadan bilemezsiniz.

BİZE ULAŞIN