Doğanın çağrısına kulak verin

HAZIRLAYAN: REYHAN GÜNEŞ, FOTOĞRAF: ISTOCK.COM

Journal of Epidemiology and Community Health'te yayımlanan bir çalışmaya göre, yaşadığınız yerin 1 kilometre kadar yakınında ağaçlık bir bölge veya park varsa depresyona girme ihtimaliniz binalarla çevrili bir yerde yaşayanlara göre oldukça düşük. Ancak endişelenmeyin, doğayı duvarların içine taşımak da aynı etkiyi sağlıyor. Bu hafta sonu evinize en yakın çiçekçiye gidin ve birkaç saksı bitkisi edinin. Evinizin tüm havasının değişeceğinden emin olabilirsiniz.