YAZIYI GÖNDER
Adınız, Soyadınız
E-posta Adresiniz
Alıcı E-posta
Mesajınız
www.cosmopolitanturkiye.com

Suyun doping etkisi

Her zaman sağlıklı ve formda kalmak için öneriler...

HAZIRLAYAN: REYHAN GÜNEŞ, FOTOĞRAF: GETTY IMAGES.COM

Sabah erken saatlerde uyandınız, hazırlanıp ofise geldiniz. Ama kendinizde çalışacak enerjiyi bulmak bir yana oturduğunuz yerden kalkmak bile istemiyorsunuz. İhtiyacınız yalnızca bir bardak su olabilir. Nörolog Sarah McKay; "Vücudun susuzluğa verdiği en büyük tepki halsizliktir. Gün içinde vücudun ihtiyacı kadar su içerek odaklanma sorununu çözüp dikkatinizi toplayabilir ve kısa dönem hafızanızı güçlendirebilirsiniz" diyor. Su içmeyi unutanlardansanız ücretsiz indirebileceğiniz Daily Water gibi hatırlatıcı uygulamalar işinize yarayabilir.

BİZE ULAŞIN