Mutluluk veren yiyecekler nelerdir?

Yiyeceklerin beyin ile yakından ilişkisi vardır. Tükettiğimiz tüm besinler sadece fiziksel olarak değil psikolojik olarak da etkiler bırakır. Enerjisi düşük ya da mutsuzluk hissi yaşayanlar için mutluluk veren yiyeceklerin hangileri olduğunu derledik.

Yiyeceklerin beyin ile yakından ilişkisi vardır. Tükettiğimiz tüm besinler sadece fiziksel olarak değil psikolojik olarak da etkiler bırakır. Enerjisi düşük ya da mutsuzluk hissi yaşayanlar için mutluluk veren yiyeceklerin hangileri olduğunu derledik.

Tükettiğiniz yiyeceklere dikkat ederek hem sağlıklı beslenmiş olur hem de mutluluk hormonu olan seratoninin salgılanmasına yardımcı olursunuz. Günlük rutininize bu yiyecekleri ekleyerek daha iyi hissedebilirsiniz.

BİZE ULAŞIN