Regl sancısı kabusunuz olmasın! İşte 5 şifalı bitki çayı

Kadınların her ay yaşadığı regl döngüsü bazen çok zor geçebiliyor. Bir yandan günlük yaşantısına uyum sağlamaya çalışan kadın diğer yandan adet sancısı ile baş başa kalıyor. Peki adet sancısını geçirmek için neler yapmak gerekir? Kadınların kurtarıcısı olacak regl sancına iyi gelen bitki çaylarını sizler için derledik.

Herkeste farklı şiddette kendini gösteren regl sancısı çok yoğun olduğunda dayanılmaz bir hal alıyor. Adet sancısını azaltan bitki çayları ile bu dönemi çok daha rahat geçirmeniz mümkün. Günde 1-2 fican tüketeceğiniz bitki çayları kaslarınızın rahatlamasını sağlayarak adet sancınızı hafifletecek ya da ortadan kaldıracaktır.

Papatya çayı

Kasları gevşetme özelliği bulunan papatya çayı, regl sancınızı kısa sürede kesecektir. Ayrıca mide sorunları üzerinde iyileştirici etkisi bulunan papatya çayının karın ağrısı ve mide bulantısı yaşıyorsanız onu da keseceğini göreceksiniz.

Nane çayı

Regl ağrılarını çok iyi hafifleten bitki çaylarından biri nane çayıdır. Ağrı kesici özelliğinin yanı sıra yaşanan krampları azaltıcı, mide bulantısını önleyici ve adetten dolayı görülen şişkinliğin giderilmesinde oldukça etkilidir.



Zencefil çayı

Ağrı kesici özelliği ile tanınan zencefil adet dönemlerinde en çok tercih edilen çaydır. İltihap giderici ve kramp şeklindeki ağrılar üzerinde oldukça olumlu etkileri olan zencefil çayı, regl ağrınız olduğunda tüketilebilir.



Kırmızı meyve çayları

Antioksidan açısından zengin olan kırmızı meyve çayları, ayrıca C vitamini deposudur. Vücudunuz gerekli C vitamine sahipse daha enerjik olursunuz ve regl dönemini de daha kolay geçirirsiniz. Kırmızı meyve çayları içerisinde; Böğürtlen, kuşburnu, çilek, ahududu vs. yer alır.



Yeşil çay

Vücudunuz regl döneminde daha çok ödem tutar ve şişkinliğin yanı sıra ağrılar da görülür. Yeşil çay ödem atıcı ve metabolizmayı hızlandırıcı özelliğe sahiptir. Kramp giderici olan yeşil çay, adet söktürücü özelliğiyle de rahatlama sağlar.

BİZE ULAŞIN